Можно ли кормящей маме париться в бане?

kormi-mama-1

Женщины, недавно испытавшие счастье материнства, часто задумываются над тем, можно ли кормящей маме париться в бане? Поводы для сомнения рождает высокий температурный режим парной, который, как говорят «специалисты» может привести к прекращению выработки молока. Подавляющее большинство медиков сходится во мнении, что посещать баню можно в случае соблюдения мер предосторожности и отсутствия у женщины общих противопоказаний. Рассмотрим данный вопрос детальнее.
Содержание:

kormi-mama-2

Можно ли кормящей маме парится — аргументы «за»

Положительное влияние тепла на организм женщины после родов доказано уже давно. Наши предки не безосновательно полагали, что баня – одно из наиболее подходящих мест для послеродового отдыха. А вот ограничения на посещение парной во время лактации – не более чем миф.

Баня благотворно воздействует на организм женщины, укрепляя сосуды, кожу и мышцы. Посещение парной может компенсировать последствия малоподвижного образа жизни, который становится следствием рождения ребенка. Дефицит времени на занятия спортом можно заменить походами в парную, действие которой можно прировнять к тренировкам в тренажерном зале.

Использование ароматических масел позволяет укрепить дыхательную систему и способствует общему оздоровлению. Чем крепче иммунная система матери, тем более качественное молоко «производит» организм.

Посещение бани также способствует улучшению эмоционального фона. Особая атмосфера позволяет забыть обо всех волнениях и заботах, происходит долгожданное расслабление и отдых.

Когда можно в баню кормящей маме?

Первым «запрещающим фактором» посещения парилки является наличие послеродовых выделений. Матка является уязвимой перед внешними инфекциями, так как ее шейка находится в приоткрытом состоянии. Стоит повременить с сауной при наличии швов от кесарева сечения или другого оперативного вмешательства. Может произойти заражение, пока рубец не будет полностью сформирован.

kormi-mama-3

Так же нельзя подвергаться влиянию температур на протяжении нескольких недель после родовой деятельности. В это время формируется наиболее цельное молоко, на состав которого посещение парной действительно может оказать влияние.

Спустя 3-4 месяца после родов наступает благоприятный для походов в баню период. Естественные рефлексы женщины и ребенка уравновешиваются, а количество выделяемого молоко достигает необходимого для малыша уровня. В этот период посещение сауны является безопасным.

Кормящая мама и баня – правила безопасности:

kormi-mama-4

  • не злоупотребляйте посещениями парной – для начала следует остановить выбор на еженедельном визите. Со временем можно будет расширить «горизонты» до нескольких раз;
  • используйте систему коротких, но частых заходов в парную. Не находитесь там более 7 минут. Не делайте акцент на продолжительности, более полезным для Вас в это время будет использование арома масел и веника;
  • неправильное посещение бани грозит обезвоживаем, что для корящей матери представляет особую опасность. Постоянно пейте воду и зеленый чай, даже если чувство жажды притупилось;
  • перед посещением бани обязательно покормите малыша. Воздействие горячего пара приведет к повышенной выработке молоко;
  • посещение рекомендуется только в том случае, если Вы полностью здоровы. Даже незначительное недомогание является поводом отложить визит;
  • обязательно перекусите перед процедурой, важно именно перекусить, ведь ни голодный желудок, ни состояние переедания не позволят получить всю пользу от процедуры;
  • традиционный контрастный душ является табу для кормящей мамы. Резкая смена температур может привести к развитию лактостаза;
  • посещайте парилку только в компании мужа или друзей. Рядом с Вами должны быть люди, которые в случае чего окажут быструю и своевременную помощь.

Подготовка к посещению бани

Перед тем как посетить приятную процедуру, необходимо собрать набор вещей, благодаря которым можно париться кормящей маме:

  1. качественное полотенце для груди – может понадобиться, если под влиянием высоких температур «грудь переполнится» и потечет молоко;
  2. защитная шапка – общее правило безопасности, позволяющее избежать перегрева;
  3. ручная аптечка – заполните ее средствами первой необходимости (препараты для понижения давления, нашатырный спирт);
  4. вещи личной гигиены – возьмите с собой личную простыню. Не лишними окажутся тапочки – они не только уничтожат риск заражениями грибком, но и станут средством безопасности (защита от скользкого пола).kormi-mama-6

 

Можно ли париться при кормлении грудью? При соблюдении указанных выше рекомендаций и правил безопасности ответом будет однозначное «да».

Противопоказания

Целебные свойства парилки сложно переоценить, тем не менее, существует ряд ограничений на посещение. Кормящая мама баня – противопоказания:

  • воспалительные заболевания;
  • нарушение артериального давления;
  • повышение температуры;
  • астма;
  • тонкие стенки сосудов.

kormi-mama-5

Кормящая мама в бане должна обратить внимание на следующие рекомендации по контролю собственного состояния в парилке: выбирайте нижние или средние полки с более щадящей температурой, с каждым последующим заходом продолжительность нахождения и «высоту» можно увеличивать.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: есть 1 комментарий
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

© 2017 Баня Build