Можно ли ходить в баню при месячных?

Посещение бани при месячных

Поход в баню или сауну – одна из приятнейших спа-процедур, доступная буквально каждому. Но если мужчины могут париться в баньке или проводить время в сауне в любое время, то для женщин есть ряд ограничений, обусловленных особенностями физиологии. Речь идет о том, можно ли ходить в баню при месячных.


Содержание

Поход в баню при менструации: за и против.

Для женщины – это особенный период, когда наблюдаются ухудшения самочувствия по причине повышенного гормонального фона, нередко сопровождающееся болезненными ощущениями и прочими расстройствами. Запрет на посещение бань существовал и в древности, во многом, это объясняется тем, что в то время они были предназначены для общего пользования. И в период менструального цикла ходить в бани запрещалось из этических и гигиенических соображений.

Можно ли во время месячных в баню
Специалисты в области гинекологии и сегодня предупреждают о том, что месячные и баня – вещи несовместимые. Так, длительное пребывание в сауне или парной может продлить период менструации или вовсе вызвать кровотечение. Хотя бытует мнение о том, что баня при месячных способна оказать и положительное влияние на организм женщины, особенно при воспалительных заболеваниях половой сферы. Под воздействием тепла кровоток усиливается и с менструальной кровью выходит и недуг. Но мнение это ошибочно.

Баня во время месячных: возможные негативные последствия

В период менструального цикла женщинам запрещены сильные физические нагрузки, употребление алкоголя в больших количествах, некоторых препаратов, например, разжижающих кровь. Рекомендуется не переохлаждаться или перегреваться.

Можно ли в баню при месячных? Этот вопрос нередко задают специалистам в области женского здоровья, на который гинекологи отвечают категорически отрицательно, объясняя свою позицию тем, что при посещении банных комплексов происходит очищение и омоложение организма, но при менструации происходят такие, же процессы, только в отдельно взятом органе. Совмещать их не следует – это способно вызвать стрессы для организма и спровоцировать сбои в его работе. Баня перед месячными может быть не менее опасна для самочувствия, как и в период начала цикла.

Менструация в бане

Баня при месячных может вызвать последствия следующего плана:

Резкий перепад температурного режима и длительное нахождение в горячей бане может вызвать приливы крови к матке, что спровоцирует болевой синдром и обильное кровотечение, цикл может продлиться до 7-10 дней;
Возможна и совершенно обратная реакция: цикл и вовсе может прекратиться. В этой ситуации также следует пойти к врачу.
Следует учесть что данные ограничения актуальны для горячих бань и саун. Можно ходить в баню с месячными, если температура там от 30 до 40 градусов. Да и при таких щадящих температурах засиживаться в парной не следует. Мыться также необходимо чуть теплой, не горячей водой.

Можно ли в баню при месячных в первые дни цикла?

Ответ на данный вопрос – категоричное нет. Даже теплая баня может вызвать кровотечение.

Можно ли париться во время месячных? Температуры в парилке выше, чем в бане, а для месячных характерно повышение давления, головная боль. В этом случае сауна может существенно ухудшить самочувствие женщины и вызвать затяжное недомогание.

Сауна при месячных: за и против

Менструация в бане
Сауны в основной массе – места общественные, а период менструации организм женщины особенно уязвим перед инфекциями. Приоткрытая шейка матки в период менструации дает возможность проникать в пределы внутренних половых органов бактериям и инфекциям.

Достичь стерильности даже в собственных саунах не всегда возможно, а уж о местах общего пользования и говорить не стоит. Речь идет не только о венерических недугах, но и банальных грибках.

Присутствие патогенной микрофлоры характерно для любого деревянного покрытия, а тепло и влажность являются для нее благоприятными условиями. Таким образом, ответ на то, можно ли париться в сауне при месячных, очевиден.
Температуры в саунах существенно выше, длительное пребывание способно вызвать обильное кровотечение, скачок давления и даже обморок. Кроме того, отправляясь в сауну с месячными, обязательно использовать тампоны. Менять их следует каждые полтора часа.
Отказаться следует от употребления пива, газированных вод, заменив их травяными чаями или свежевыжатыми соками.

Время нахождения в парной при месячных

menstruacia-v-bane3
Ходить с месячными в баню можно на короткое время. Максимальное пребывание допустимо от 15 до 25 минут, при условии, что баня не очень горячая. Пребывание в парной и сауне следует сократить еще на половину – 7-10 минут не более.
Можно в баню с месячными, если средняя температура в бане составляет от 30 до 45 градусов, в сауне — до 70 градусов. Нередко после посещения саун люди окунаются в бассейн или принимают прохладный душ. Во время месячных такие процедуры также под запретом. Они создадут для организма стрессовую ситуацию. Как минимум, произойдет сбой менструального цикла, в худшем случае – откроется кровотечение.
Можно ли париться в сауне при месячных в последние дни цикла? Назвать это время критичным сложно, но даже в этом случае злоупотреблять сауной не стоит. Оптимальным вариантом будут средние температуры при недлительном нахождении в сауне. При посещении парных использовать щадящие тактики: заходить по нескольку раз, но на 5-7 минут.

Мнения врачей о походах в баню при месячных

Мнение врача
Большинство специалистов рекомендуют воздержаться от посещения бань, саун, хамамов и прочих водных процедур в период менструального цикла. Объясняют они свое отрицательное отношение в первую очередь соображениями гигиены. Однозначно не следует париться во время менструации, посещать сауны и бассейны. В своем мнении гинекологи солидарны. Послабления режима допускаются лишь в последние дни месячных, и те сугубо индивидуальны.


Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

© 2017 Баня Build