Можно ли ходить беременным в баню

Можно ли беременной женщине в банюБаня является полезной и приятной процедурой, которая позволяет укрепить здоровье, очистить поры и просто хорошо провести время. Однако, несмотря на очевидную пользу, мнение экспертов по поводу посещения парилки для будущих мам разделилось. Однозначно сказать можно ли ходить беременным в баню достаточно сложно. Попробуем ознакомиться с преимуществами и недостатками русской традиции детальнее.

Содержание:

Можно ли беременным в баню – аргументы «за»

Можно ли беременным в банюВ стародавние времени баня являлась два ли не единственным местом, пригодным для родов. Такой выбор объясняется наличием достаточного количества теплой воды и соответствующей температурой вокруг, которая наилучшим образом подходит для младенца. Помимо этого у женщин, регулярно посещавших парную, наблюдалось более крепкое здоровье, отсутствие острых болей во время схваток и повешенная выносливость.

Сегодня баню посещают для улучшения общего самочувствия. Баня для дам «в положении» обладает теми же свойствами:

  • эмоционально расслабление – отличный способ избавиться от напряжения, которое сопутствует на протяжении срока вынашивания ребенка;
  • очищающий эффект – улучшает состояние эпидермиса, волос;
  • устранение застойных процессов и отеков;
  • придание коже эластичности – влияние влаги и тепла позволяет качественное бороться с проблемой растяжек;
  • активация иммунитета – контрастный душ усиливает защитные функции организма;
  • выведение токсинов;
  • укрепление стенок сосудов – позволяет легче справляться с поздними сроками вынашивания, устраняет симптомы варикозного расширения вен;
  • улучшение пищеварения – устранение запоров.

Благодаря полезному влиянию парной многие эксперты отвечают на вопрос «можно беременным ходить в баню» положительно.

Потенциальные угрозы

Многие женщины обходят баню стороной из-за рекомендаций гинекологов. Настороженное отношение врачей к парной объясняется тем, что концентрация горячего воздуха и повышенная влажность могут губительно влиять на плод (отслоение плаценты, выкидыш, отторжение плода).

Помимо этого совершенно здоровая женщина – это большая редкость. Львиная доля беременных страдает нестабильным давлением. Симптомы заболевания будут лишь усиливаться под влиянием температур. Условия парной создают дополнительную нагрузку на сердечную мышцу женщины, что отражается и на состояние малыша.

Можно ли беременным в банюБеременным можно в баню, если они не страдают сильным токсикозом и не имеют отклонений в работе сердечно-сосудистой системы. Посещать парную не рекомендуется так же женщинам, имеющим соложения во время беременности, что может повлечь за собой начало преждевременных родов.

Баня: правила посещения

Для того чтобы визит в парилку был не только полезным, но и приятным, дамам в «положении» следует придерживаться следующих правил:

  1. посещение бани в компании – это необходимо на случай, если беременная почувствует себя плохо и ей потребуется помощь;
  2. посещение бани с разрешения гинеколога, ведущего беременность;
  3. использование прохладного душа вместо ледяной купели;
  4. между заходами в парную необходим продолжительный отдых;
  5. использование травяных чаев и настоев, которые помогут очистить почки, подкожные железы, выведут шлаки;
  6. запрет на использование масел туи, полыни, иссопа;
  7. использование защитной шапочки на голову – она предупредит перегрев;
  8. использование обуви в бане – мера предосторожности от заражения различного рода инфекцией;
  9. наличие прохладной воды под рукой – это предупредит обезвоживание организма, которое, несомненно, отразится на здоровье малыша;
  10. нельзя мочить кожу перед заходом в баню – наличие влаги будет препятствовать процессу потоотделения;
  11. первый заход не должен превышать нескольких минут;
  12. после посещения бани необходимо тщательно очистить кожу и удалить следы пота;
  13. пейте воду между посещениями парной – это поможет восстановить водный баланс;
  14. после завершения всех процедур необходимо хорошо обсохнуть, иначе Вы рискуете простудиться.

Многие эксперты рекомендуют ходить в баню беременным, соблюдая несложные правила. Это адаптирует психику и организм женщины к предстоящим нагрузкам во время родов.

Беременные в бане

Регулярное посещение парилки поможет сделать связочный аппарат более эластичным, укрепит нервную систему. Баня позволяет натренировать мышцы, подготовить кожу и облегчить процесс родов.

Можно ли беременной женщине ходить в баню – выбираем оптимальный вариант:

  • русская баня – отличается высокой влажностью и средней температурой, обладает наиболее полезным для будущих мам эффектом, выводит токсины, приводит работу кровотока в норму. Предпочтительный вариант среди разновидностей;
  • хамам – во многом схож с русским аналогом, однако отличается высокой влажностью, «благодаря» чему создается нагрузка на сердечную мышцу (ребенка, в том числе). Посещать хамам можно только с разрешения врача;
  • финская сауна – низкая влажность в сочетании с высокой температурой. Такой тандем может влиять на здоровье будущей матери не лучшим образом. Следует опасаться резких перепадов температур, поэтому от использования капели стоит отказаться;
  • солевая баня – создает эффект морского курорта, в воздухе с изобилием содержится йод и калий. Поход в такую баню сопровождается резкой активизацией процессов в организме, что на здоровье будущей мамы может отражаться негативно. Солевой аналог полезен в небольших дозах для насыщения организма йодом. Длительное пребывание не рекомендуется экспертами.

Посещение бани после родов так же является крайне полезным мероприятием. Это позволит избежать депрессии и быстро прийти в форму. Помимо этого с собой можно брать и малыша, которому посещение парилки подарит массу положительных эмоций и укрепит иммунитет.


Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

© 2017 Баня Build