Различия между баней и сауной касаются температуры, влажности воздуха, качества пара, конструкции помещения и наличия душа или бассейна. Эти факторы оказывают влияние на атмосферу в бане или сауне и влияют на здоровье человека.
Основные различия заключаются в уровне влажности и температуре воздуха.
Влажность пара является основным отличием между баней и сауной. В бане пар имеет невысокую температуру и влажность, в то время как в сауне он очень горячий и сухой. Большое количество влажного пара присутствует в воздухе русской бани из-за особенностей конструкции печей и способа нагрева парилки.
Низкая температура в бане (примерно 60°C) в сочетании с высокой влажностью имеет несколько преимуществ.
- нет воздействия очень горячего воздуха, который вызывает дискомфорт и осушает слизистые оболочки;
- В бане тело более эффективно нагревается, что способствует более активному выводу токсинов и нормализации работы внутренних органов.
- Высокая влажность предотвращает испарение капель воды и пота с кожи, что обеспечивает защиту парящего организма от опасной обезвоживания.
- Людям, у которых есть некоторые проблемы с сердечно-сосудистой системой и тем, кто страдает от заболеваний верхних дыхательных путей, рекомендуется посетить баню. Но категорически запрещается посещение сауны людям из этих групп.
В бане влажность воздуха составляет около 70%, что колеблется в пределах от 50% до 90%. В сауне же влажность примерно 20%. Температура в бане составляет 60°C, но на верхней полке может быть еще выше, а в сауне – 100°C и даже выше. Благодаря этим показателям в бане создаются более естественные и здоровые условия.
Камни, пар и печь — это компоненты, которые стали неотъемлемой частью русской бани.
При обсуждении вопроса о разнице между сауной и баней, важно обратить внимание на способы нагрева и создания пара в этих двух помещениях. В сауне используется электрическая печь с камнями, расположенными на ней, в то время как в бане камни обычно кладут внутрь, и для нагрева используют только натуральные ароматные дрова.
Камни в парилке бани могут быть размещены открыто или закрыто. Если они размещены открыто, то легко можно добавить воду на них для создания пара в помещении. Если камни размещены закрыто, то за закрытыми дверями печи образуется другое преимущество: температура нагретых камней сохраняется дольше времени.
Из-за высокой влажности в парилке вода, периодически ливаемая на горячие камни, быстро превращается в мелкодисперсный пар. В парилке пар отличается от бани тем, что он густой, тяжелый и быстро исчезает из-за высокой температуры воздуха и низкой влажности. В результате этого пар в парилке может создать ожоги на коже или вызвать задушевную ситуацию, если слишком часто лить большое количество воды на горячие камни.
Атрибуты
Одной из ключевых различий между финской сауной и русской баней является наличие дубового или березового ароматного веника. При посещении влажной бани, веником можно легкими ударами положительно повлиять на оздоровление человеческого организма. В этом случае, поры кожи открываются, очищаются быстрее, а сама кожа получает массаж. Однако в сауне такие же эффекты невозможны из-за чрезмерной сухости воздуха. В результате, веник просто высыхает и распадается.
Конструктивные отличия
В большинстве случаев русская баня представляет собой отдельное деревянное здание. Желательно строить баню из хвойных деревьев. Внутри здания есть две комнаты: парилка и предбанник. Предбанник является раздевалкой, комнатой отдыха и прихожей. Основная часть печи расположена в предбаннике.
В сауне обязательно встречается бассейн, который заменяет водоём, находящийся рядом со срубом. Также в сауне есть потельня (парилка), раздевалка (предбанник) и мыльное отделение.
Воздух и его циркуляция
Русская баня отличается от финской сауны ещё и способом вентиляции и создаваемым давлением внутри и снаружи. В сауне необходимо обеспечить хорошую и постоянную вентиляцию, которая выравнивает давление внутри помещения и делает его таким же, как и в раздевалке.
Русская баня в традиционной форме требует поддержания лишнего давления, чтобы обеспечить формирование и равномерную диффузию более высококачественного пара.
Видео описание
В этом видео можно наглядно увидеть разницу между баней и сауной.
Суть важного
Баня отличается от сауны по ряду основных признаков.
В сауне высокая температура сопровождается низким уровнем влажности, а в бане — наоборот.
Печь в сауне содержит внешнюю (верхнюю) укладку из камней.
Банный веник теряет свою значимость в бане.
Вместо бассейна и душа в сауне можно использовать пруд, озеро или другой водоем рядом с баней.
